장 건강과 면역력 관계, 일상에서 챙길 수 있는 식습관
보건소 건강증진 상담을 하다 보면, 장 건강에 대한 질문이 정말 많아요. 면역력과 장이 연결돼 있다는 이야기는 들어보셨을 텐데, 실제로 어떻게 챙겨야 할지 막막해하시는 분들이 많습니다. 이건 의사 상담이 필요한 부분이라는 점을 먼저 말씀드리고, 일상에서 본인이 점검해볼 수 있는 내용으로 정리해볼게요. 장과 면역력, 어떤 관계가 알려져 있나 장에는 인체 면역 세포의 상당 부분이 위치한다고 알려져 있어요. … 더 읽기